10.06. – 13.06.2021 im Hotel Bären in Mellau

Das erwartet dich

Kurz vor der Mitsommerwende wollen wir die Tage im wunderschönen Hotel Bären ganz dem Licht in dir widmen. Die Sommerzeit steht für Lebensfreude und Energie und lädt ein von innen nach außen zu strahlen. Morgens starten wir mit Meditation, um dich in den Fokus zu bringen und fließen dann durch einen dynamischen und energetisierenden Vinyasa Flow. Die Yogapraxis steht ganz im Sinne des Feuers und der Kreativität und verbindet dich wieder mit deiner inneren Kraftquelle. In der Asanapraxis wollen wir spielerisch Grenzen überwinden, neue Perspektiven schaffen und so in unser volles Potential treten. Bei Yin Yoga, Yoga Nidra und Journaling kannst du am Nachmittag entspannen, reflektieren und los lassen.

Inklusivleistungen

Donnerstag
15.30 – 17.30 Uhr: Einführung zum Thema, Meditation und fließende Vinyasa Yogapraxis
18.30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen

Freitag & Samstag
08.00 – 10.00 Uhr: Meditation und Pranayama, kraftvolle und spielerische Vinyasa Yogapraxis
Im Anschluss: gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten

15.30 – 17.30 Uhr: Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Journaling
18.30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen

Sonntag
08.00 – 10.00 Uhr: Meditation und Pranayama, fließende Vinyasa Yogapraxis
Im Anschluss: gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten.