go deeper. grow stronger.
Deine Praxis beginnt dort, wo du bereit bist, tiefer zu gehen.
Dieses Retreat lädt dich ein, vier Tage lang deine Yoga-Praxis intensiv zu erforschen – körperlich wie mental. Umgeben von der Berglandschaft Südtirols entsteht ein Raum, indem du dich mit Neugier, spielerischer Leichtigkeit und fokussierter Präsenz ganz dir selbst zuwenden kannst.
Yoga-Programm
Freu dich auf 90–120 Minuten lange Yogaklassen, die dich fordern und zugleich beflügeln. Wir arbeiten präzise an Technik und Ausrichtung, üben kraftvolle Drills und entwickeln Körperbewusstsein sowie mentale Klarheit – die Grundlage, um deine Praxis spürbar zu vertiefen. Schritt für Schritt nähern wir uns komplexeren Asanas wie Armbalances, Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Der Fokus liegt nicht darauf, eine Pose schnell zu meistern, sondern den Weg dorthin bewusst und sicher zu gehen – getragen von Achtsamkeit, Technik und Vertrauen in deine eigene Stärke.
Ob du deine Praxis verfeinern, dich an Neues heranwagen oder wieder tiefer mit dir selbst in Verbindung treten möchtest – dieses Retreat schafft den Raum für Wachstum, Entfaltung und innere Ruhe.
Alle Levels sind willkommen – wichtig ist nur deine Offenheit, dich auf die Erfahrung einzulassen.
Das erwartet dich:
- Strong Vinyasa classes (90 – 120 Min)
- Workshops: Armbalances, Umkehrhaltungen, Rückbeugen
- 1x restorative Yin Yoga (Hip Opener)
- Mantra und Meditation Practice & Journaling
- Hands on Adjustments zur individuellen Vertiefung
- opening & closing circle
- me-time im Spa
Destination: Das Schwarzschmied in Südtirol (IT)
Das Schwarzschmied Hotel in Lana ist ein ganz besonderer Ort, an dem höchste Qualität, Genuss und Gemütlichkeit an höchster Stelle stehen. Es liegt malerisch zwischen Weinreben und den lieblichen Bergen Südtirols mit Blick auf das Dorfzentrum. Das gesamte Hotel, sowie die Zimmer sind großzügig, einladend und besonders gemütlich gestaltet. Im Spa Bereich kannst du die Seele baumeln lassen und endschleunigen: im Dampfbad, im beheizten Außenpool, der Bio-Sauna oder im Ruhe Raum am Kamin. Das Slow Food Restaurant La Fucina versorgt dich mit regionalen, kreativen und besonderen (veganen) Köstlichkeiten. Lass dich auf allen Ebenen verwöhnen und erhole dich an diesem wunderschönen Urlaubsort für Körper und Seele.
Termin
08. – 12. März 2026
Beginn um 16:00 Uhr
Kosten
Gesamtpreis: Yogapaket & Hotel variiert je nach Zimmerkategorie