Yoga Flow Dance Retreat an der französischen Atlantikküste
Morgens starten wir den Tag in Stille bevor die Morgenpraxis beginnt. Im wunderschönen Yogaloft werden wir morgens Meditieren, Journalen und durch einen kreativen Yoga Flow on beat fließen. Anschließen kannst du dich am reichhaltigen Frühstücksbuffet für den Tag stärken.
Den Nachmittag hast für dich frei zu Verfügung und hast genügend Zeit für dich. Z.b. in der Sauna, im Garten, für Ausflüge zum Strand oder für einen Surfkurs. Am Abend treffen wir uns wieder für den Yoga Flow Dance Workshop. Täglich erwartet dich ein neuer Flow, sodass du abgestimmt zum Tagesthema tanzen, flowen und tief in deine Gefühlswelt eintauchen kannst.
Das erwartet dich
Yoga Flow Dance ist eine Mischung aus Vinyasa Flow Yoga und Modern Dance. Es erwartet dich eine Yoga Dance Choreographie, bei der die Asanas mit fließenden Elementen des Tanzes verbunden werden. Zunächst werden die einzelnen Sequenzen geübt und wiederholt.
Wir lernen Bewegungen aus dem Modern Dance, sowie Techniken aus dem Vinyasa Flow, um von einer Haltung zur nächsten fließen zu können. Am Ende findet alles ineinander und wird zu einer Choreographie, die auf einen Song zusammengesetzt wird. Dann heißt es durchtanzen, flowen und genießen. Über die Bewegung zur Musik kannst dich ganz deinen Gefühlen und dem Flow hingeben. Dabei kannst du den Kopf ausschalten und voll und ganz genießen.
- Opening & Closing Ceremony
- 5x Yoga Flow Morning Classes
- 4x Yoga Flow Dance Workshop
- Eine kleine Goodie Bag
Wichtig: Das Retreat ist nicht für absolute Anfänger geeignet. Es wäre wichtig bereits etwas Yoga oder Tanz Erfahrung mitzubringen.
Termin
28. Okt. – 3. Nov. 2023
Destination: Jolly Chateau an der französischen Atlanktikküste.
Inmitten von Feldern, Natur und Abgeschiedenheit, nur 9km vom französischen Atlantik entfernt an der Côte de Lumière („Küste des Lichts“) im Departement Vendée zwischen Nantes und Bordeaux, liegt das Jolly Château, eins der letzen großen Steinhäuser im typischen Stil unserer Region.
Das Jolly Chateau wird von Alexandra und Damien geführt und ist ein gemütlicher Rückzugsort an dem du dich ganz zu Hause fühlen kannst. Die gemütlichen Zimmer, der große Garten und die großzügigen Gemeinschaftsräume laden dich ein die Seele baumeln zu lassen. Alle Infos zur Anreise und co erfährst du auf der Webseite des Jolly Chateaus.
Impressionen
